Edzésleírás

5 km bemelegítés, futóiskola, 10x100/100 2x600, 4x400, 3x200

Hát ez nehezen ment. Nem csak levegőre, lépni is nehéz volt. Minden 400ban 300-nál majdnem feladtam. 

600: 2:20, 2:20, 400: 1:17, 1:16, 1:19 egyet nem sikerült mérni, 200: 41, 35, 33,5 A 35 nem is volt olyan nehéz, ahhoz képest a 33,5-be azt éreztem h nincs benne több, csodálkoztam azt hittem 32 lesz :D mégsem. Köszi h toleráltad a nem túl pozitív hozzáállásom az edzésen. Azt hittem h sokkal gyorsabban kellene már futnom ezeket a 400akat és ebbe is belehalok, de így visszanézve nem olyan rossz idők ezek nem?

https://flow.polar.com/shared/7e7363427c6b46823bb1c39e04219918