luksi 20.03 km Futás 2023-02-20-n 03:57-kor

luksi futás

2023.02.20 Hétfő, 03:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:09

Távolság

20.03 km Szint: 120 m

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

232

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 120 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:27	1	05:27	11.01	5	85	229	173
00:05:21	1	05:21	11.21	3	134	232	198
00:10:12	1	10:12	5.88	8	83	206	128
00:05:27	1	05:27	11.01	7	66	187	131
00:10:06	1	10:06	5.94	3	62	129	98
00:05:26	1	05:26	11.04	3	89	208	146
00:05:23	1	05:23	11.15	6	165	212	191
00:05:25	1	05:25	11.08	8	180	216	197
00:05:30	1	05:30	10.91	8	140	211	184
00:05:29	1	05:29	10.94	7	124	179	143
00:05:28	1	05:28	10.98	3	134	147	140
00:05:19	1	05:19	11.29	4	137	177	151
00:05:46	1	05:46	10.40	6	119	186	145
00:05:25	1	05:25	11.08	10	137	208	157
00:05:23	1	05:23	11.15	8	138	162	145
00:05:22	1	05:22	11.18	7	137	148	143
00:05:22	1	05:22	11.18	6	140	184	159
00:05:23	1	05:23	11.15	9	137	167	152
00:05:25	1	05:25	11.08	6	134	165	146
00:05:18	1	05:18	11.32	4	139	182	151
00:00:12	0.03	06:40	9.00	0	141	143	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.