luksi 34.63 km Futás 2023-01-15-n 05:43-kor

luksi futás

2023.01.15 Vasárnap, 05:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

34.63 km Szint: 189 m

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

231

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 189 m

Átlagos pulzus: 160 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:18	1	05:18	11.32	5	86	215	180
00:05:14	1	05:14	11.46	3	138	215	195
00:05:17	1	05:17	11.36	8	129	153	141
00:05:15	1	05:15	11.43	7	135	147	141
00:05:12	1	05:12	11.54	3	139	152	143
00:05:09	1	05:09	11.65	5	139	167	145
00:05:07	1	05:07	11.73	6	137	203	148
00:05:07	1	05:07	11.73	5	141	210	156
00:05:07	1	05:07	11.73	5	139	171	146
00:05:07	1	05:07	11.73	4	135	172	146
00:05:54	1	05:54	10.17	4	114	190	145
00:05:12	1	05:12	11.54	9	140	190	152
00:05:11	1	05:11	11.58	5	139	159	145
00:05:09	1	05:09	11.65	4	140	149	144
00:05:06	1	05:06	11.76	2	139	147	145
00:05:40	1	05:40	10.59	4	120	208	150
00:05:10	1	05:10	11.61	5	198	231	216
00:05:11	1	05:11	11.58	6	191	217	203
00:05:09	1	05:09	11.65	5	186	222	204
00:05:13	1	05:13	11.50	3	149	200	179
00:05:32	1	05:32	10.84	8	134	191	150
00:05:20	1	05:20	11.25	8	137	159	143
00:05:17	1	05:17	11.36	7	141	212	179
00:05:16	1	05:16	11.39	6	143	208	160
00:05:18	1	05:18	11.32	5	140	184	148
00:05:11	1	05:11	11.58	2	141	212	169
00:05:15	1	05:15	11.43	8	142	213	159
00:05:21	1	05:21	11.21	6	143	212	173
00:04:57	1	04:57	12.12	5	141	179	158
00:04:47	1	04:47	12.54	8	149	159	155
00:04:48	1	04:48	12.50	9	153	158	156
00:04:45	1	04:45	12.63	7	148	159	157
00:04:51	1	04:51	12.37	7	152	158	156
00:05:14	1	05:14	11.46	5	143	154	150
00:03:20	0.63	05:17	11.34	2	139	151	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.