Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:04Távolság
87.78 km Szint: 320 mTempó
01:48 p/km (33.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
tarczal kápolnához 2x+6x4p nyeregből kiállva LTzonában...megint Atival,ma erősebb volt,már vezetett vagy 2kilit...ma nagyobb szélben,kisebb terheléssel is kb 3-5perccel jobbat mentem,mint kb 1.5honapja...ahhoz képest hogy tegnap is erőfejlesztés volt,nem is voltam fáradt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:38:58 | 84.5 | 01:53 | 31.89 | 320 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gida 5021 napja
Jó így nézni ahogy üzengettek egymásnak....sokat lehet tanulni tőletek, profik vagytok:))
Grat az edzésedhez!
cerbona 5021 napja
Grat!... a kiállás az mit fejleszt?... Én amikor tehetem az edzések 99 %-ában ülve megyek és próbálok minnél nehezebb áttételt hajtani, erőfejlesztés miatt...kivéve amikor résztáv akkor azt nézem h a sebességem legyen nagy és olyankor nem nézek áttételt fordulatot...
ORBEA ORCA 5021 napja
Majdnem 50 perc kiállva...Nagyon kemény edzés...5*****
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5020 napja
Gratula!