Edzésleírás
5:36(154); 4:48(171); 5:35(162); 4:46(172); 5:42(162); 4:46(173); 5:39(166); 4:41(176); 5:43(168); 4:16(182)
Felhős, néha szemerkélő esős kellemes idő. Iramjáték: 1km 5:40 tempóban, 1km 4:50-es tempóban, összesen 10km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:32 | 10 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 194 | 168 |