havas.peter 17.27 km Futás 2022-10-22-n 10:31-kor

havas.peter futás

Tempó segítség Ferinek2022.10.22 Szombat, 10:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:07

Távolság

17.27 km

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

~5km bemelegítés után kezdtük el a tempós részt. 4:00-4:03 közötti tempó volt a cél. Nem terveztem konkrét km-t, hogy mennyit futok, de 8km-nél úgy döntöttem, hogy ennyi most elég. Kis pihi után még beszáltam még egy 800m-re. Jó kis edzés volt. Elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.