Edzésleírás
Godollo tankut. Kemeny 3 nap utolso futasa. A holnapi piheno nap volt elottem es az, hogy milyen jok ehhez kepest a labaim. Faradt voltam, de vegig jol esett, nem volt semmi szenvedes. Aminek kulon orulok, h mennyire jo az achilles. Cel volt, h a heten 2 pihenonap is legyen, mikozben magas a km. Ugy nez ki sikerul. Tesztelem, ez mennyivel jobb, jobb-e. Ezen a palyan nagyon jo ido lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:18 | 9 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |