Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:58Távolság
77.1 kmTempó
01:34 p/km (38.24 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
15p bem 250watton..1.5h 320watton(105-110rpm,158-163bpm)10p lev 280watton...285átlagwatt!!!!(utolso áttétel,stéherezésnek megfelelő edzés)ez kemény volt,el is fáradtam,de sajna nem lehet kint minőségi edzést csinálni mert esik 3,napja,ezért maradt a görgő..még jo hogy nem szedtem szét tél végén
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:58 | 76.3 | 01:35 | 37.85 | 0 | 103 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 5030 napja
HÁT,SAJNÁLOM,HOGY ARRA EGYFOLYTÁBAN ESIK....
ÉN MÉG REMÉLEM,HOGY MA ESTE TUDOK MENNI EGY GYORS 60-AS KÖRT A CSAPATTAL.
NAGYON KEMÉNY VAGY,ÉN 2 ÓRA GÖRGŐZÉS EMLÍTÉSÉRE IS VILÁGGÁ MENNÉK...MAX EGY ÓRA.
NYÁRON MEG SOSEM GÖRGŐZÖK,AKKOR INKÁBB PIHENŐNAPOT TARTOK.
EGYÉBKÉNT NINCS KIJELÖLT PIHENÓ NAPOM,MONDJUK HÉTFŐ,HANEM CSAK AZ ESŐS NAPOKON NEM MEGYEK.
ÜDV
TIBOR