S. Enikő 11 km Futás 2022-09-02-n 17:50-kor

S. Enikő futás

Delutani edzés2022.09.02 Péntek, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

11 km

Tempó

09:05 p/km (6.60 km/h)

Edzésleírás

Nem volt oram csak feltoltom h mit csinaltam h ne felejtsuk el:

4 km bemelegites, futoiskola, 10 koordinalo, 4x400 lenduletesebb ez jol ment. 4x200 gyors. Az 1. es 2. 200ba nem ereztem h max lenne viszont a 3. mar nem birtam a 4-be meg vegem volt sajnos. Regebben egy ilyen utan napokig csalodott voltam, most nem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.