galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:40Távolság
19.7 kmTempó
04:33 p/km (13.18 km/h)Edzésleírás
Msziget 3 kor+odavissza. A heten ma volt a legmelegebb en meg a legfaradtabb. 10p-ig ereztem az achillesem utanna okes. Kicsit izgultam, ma is lesz-e hasgorcs, lett, de nem olyan komoly. Vegulis jo volt a meleghez kepest, mind tempoban mind mozgasban viszonylag osszeszedett voltam. Naggyon durvan megizzadok... K:24:11, 23:58, 24:00
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:40 | 19.7 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Pierre 5040 napja
23 fok, meleg? Én már nem is emlékszem, milyen 30 fok alatt edzeni... Ilyenkor még aludni szoktam. :))
Most ilyen nyári utóalapozást nyomsz? Mire készülsz egyébként?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mira 5040 napja
Akkor te voltál, aki elszáguldott mellettünk? Mi akkor már levezettünk... :-)))