Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:02:20Távolság
42.21 km Szint: 229 mTempó
05:44 p/km (10.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Péter Horváth
- Maraton minden időjárási körülmények között.
- Marathon in all weather conditions.teljes táv: 42,21 km; összes idő, 04:02:20,0; átlag pulzus, 145 bit/min; sebesség, 5:44 min/km, Szintemelkedés: 229, PTE: 5,0; EPOC: 274.
Szombathely:
Szombathely: Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu.
Bozsok: Rákóczi utca, Bozsoki-patak, Rákóczi utca.
Velem.
Kőszegszerdahely.
Kőszegdoroszló.
Kiscsömöte.
Lukácsháza.
Pőse
Ludad.
Seregélyháza.
Széchenyi-kastély
Gyöngyösapáti
Gencssapáti.
Nagygencs.
Szombathely:
Béke tér, Csók István utca, Tulipán utca, Hóvirág utca, jobbra Bertalanffy Miklós utca, Vízöntő utca, Muskátli utca, Dolgozók útja, Faludi Ferenc utca, Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Simon István utca, Bakó József utca.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 229 m
Átlagos pulzus: 145 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | -34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.21 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
