S. Enikő 9 km Futás 2022-05-26-n 17:37-kor

S. Enikő futás

Delutani edzés2022.05.26 Csütörtök, 17:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

9 km

Tempó

07:20 p/km (8.18 km/h)

Edzésleírás

4 km bemelegites, futoiskola, 10x100 koordinalo, 10x200 egy lenduletes egy gyors.

Hat most sem birtam jol. A 4-nel ereztem 150nel h az egesz testemet elarasztja a gyengeseg. Onnantol csak kuzdelem volt. Meg sokszor faj a konyokom egy ido utan. Szerintem ahogy segitek a karommal az egy ido utan nem jo neki. (Csak a bal, amelyikkel problema volt amugy is)

Az idok: 38, 33, 37, 35, 39, 36, 40, 35, 39, 33.

miutan elolvasom, amit irtam mindig az erzem h negativ, de ezt ereztem kozbe. Ettol fuggetlenul jo volt. :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.