galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:12Távolság
19.08 kmTempó
04:44 p/km (12.69 km/h)Edzésleírás
Szentendre Dunakorzo - Lajos utca. Fagyi utan vissza. Wiszkys is ott volt es Fruzsi. Aztan Petraval nekivagtunk a haza utnak, epp a legnagyobb melegbe. Mindketten szenvedtunk, megint nehezen indult, kicsit szedelegtem, de aztan mar tettem a labaim egymas ele. Szinten netto ido, mikor uttunk megalltunk. Jo kis edzes volt, remelem megvaltozik a melegrol alkotott velemenyem...A heti km meg boven tulteljesitve. Par liter kiizzadva, hazaerve 67.9kg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:12 | 19.08 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
globetrekker79 5049 napja
Gratulálok ! Nem semmi! :))
breky 5049 napja
Neked még nem mondta senki, hogy a Szépvölgyi út elején van egy jó fagyizó hely. Ezért nem volt érdemes Szentendrére kifutni! :)
breky 5049 napja
Atyaég!!!! Szaharai ultrafutó versenyre készülsz?
Shrek 5049 napja
Most nézem, hogy ekkor még otthon voltam!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
wiszkisR6 5049 napja
Durvák voltatok az biztos! Le a kalappal. Bár azt mondtad hogy visszafelé lassítasz, látom nem sikerült annyira:) Grat