Edzésleírás
BEAC iramjáték: 10km, kilométerenként váltogatott tempó.
5:25(162); 4:41(176); 5:28(169); 4:44(177); 5:30(171); 4:41(181); 5:34(173); 4:46(182); 5:24(175); 4:24(186)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:35 | 10 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 195 | 175 |