Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:30Távolság
39.1 km Szint: 80 mTempó
01:57 p/km (30.67 km/h)Edzésleírás
Alag. 2 kör bemelegítő után elterveztem hogy nyomok 1 óra időfutamot. Ez a 16. km után meghiúsult, mert rámentem egy egész nagy kőre, amitől az elő kerekem lassan, de biztosan elkezdett ereszteni. Így a maradék pár km-t már nem max sebességgel tettem meg. Azért még ilyen kerékkel is sikerült 19 km-t kereken 35 perc alatt megtenni, ami kb 32.6 km/h-s AVS-nek felel meg. Jó erőben voltam, ment alattam a bringa, sajnálom hogy a defekt miatt csak ennyit tudtam ma menni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:30 | 39.1 | 01:57 | 30.67 | 80 | 95 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
adam.sipos 5067 napja
Defekttel 32.6-os átlag? Erős vagy men - TdF-on kellene lenned... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5063 napja
zsirály