csetbalu futás

2010.06.28 Hétfő, 19:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:32

Távolság

10 km Szint: 40 m

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Shrek, én esküszöm, hogy átmozgatásnak indult. végül is átmozgattam, de menet közben jókedvem kerekedett.

először 2 km-nél a helyi nyugdíjasklubból kiszűrődő partyhangulat ragadott magával, aztán 100 m-rel odébb a buszmegállóban a 70évesforma bácsika egy üvegből 3 szintén 70évesforma nénit kínált erősen gesztikulálva, ez tovább fokozta a hangulatomat, aztán a szúnyogok visszarántottak a magam valóságába.
mondjuk egy idő után izzadtam annyira, hogy simán lecsússzanak rólam, de ehhez kellett a sebesség is. a dunaparton aztán fokozódott a tempó, aztán dombocska, aztán rohanós haza.

ahogy Dildi mondaná, dejólesettazúristenit:):)
asszem így pébé ezen a körön, majd utánajárok...:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:32 10 04:57 12.11 40 0 174 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5087 napja

Dühöngött a "Nem csak a 20 éveseké a világ"! Arra én is p.b-t futottam volna:))!!

Gratulálok!

 

 

 

mateve képe

mateve 5088 napja

áááááá.....így könnyű.....csupa motiváló elem menetközben...:D:D:D

Egészségedre és gratu!!!

csetbalu képe

csetbalu 5088 napja

Magnum is megvolt...:)

Shrek képe

Shrek 5088 napja

Ebből az atomhajtásból kell nekem is! Költözöm! Grat!

dildi képe

dildi 5088 napja

dejótmentélazannyaúristenit :D:D Azé örülök, hogy ott is vannak szúnyogok :)) Gratulálok és egészségedre! Magnum?

prókátor képe

prókátor 5088 napja

Egészségedre Kapitány!

Felszerelések

Asics GEL 1140