teadrop futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
6.98 kmTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a még szerdán tervezettnél kevesebb, viszont az indulás előtt reálisnak tartottnál szerencsére több sikeredett:-)
végülis csak a futólkub miatt mentem kocogtam el a Barátság parkba.. oda 1.47km, csatlakoztam Juditékhoz, 4kör erejéig tartottam az 5p körüli tempójukat, aztán még futottam 3 kört, 6 p körüli átlagtempóban, aztán hazakocogtam 1.55km. persze visszefelé már kezdett jólesni a mozgás, sokszor 5p körüli tempóval haladtam:-)
http://connect.garmin.com/activity/38115170
most lábszárjegelés, alvás:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 6.98 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 174 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
torolt_4724 5079 napja
Együtt jegelünk:-)) Lassan ez olyan, mint az esti fogmosás!! A két hajnalos:-))) Gondoltam Rád, miközben futottam, hogy Te is megkezded a napot! Jók vagyunk:-)))
stojesz 5080 napja
Mi történt a lábszáraddal?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
teadrop 5079 napja
fájdodál..a sípcsontom, meg a boka és a vádli közötti rész.. különösebben nem rossz,csak kellemetlen. a jegelés jó neki :-)