Edzésleírás
Péter Horváth
- There were an 5km (4:20/km) and an 400m tempo (3:42.5/km) tempo at 10 km.
- Volt egy 5 km-es (4:20/km) és egy 400 m-es (3:42,5/km) tempó 10 km-en..teljes táv: 10,00 km; összes idő, 0:46'45,0; átlag pulzus, 159 bit/min; sebesség, 4:40 min/km, Szintemelkedés: 013, PTE: 5,0; EPOC: 242.
Szombathely:
Sugár út: 400 m-es atlétika pálya, 25.00 kör - 400 m athletics pálya, 25.00 laps.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |