Edzésleírás
Már két napja halogatom ezt a futást, de mindig közbejött valami. A hosszúnak igérkező Ultrabalaton (párban) előtt muszály még mozogni egy kicsit.
Szerettem volna, ha "felszaggatom az aszfaltot" erőtől duzzadó hangulatban futom ezt a néhány kilit, de inkább csak "csoszogok és izzadok mint az állat" feeling volt.
Elfutottam a tóhoz az áradás óta először. Itt három teszt kili volt a cél (2 ötperces és egy négyperces).
Halleluja, sikerült! :) (4:56, 4:54, 3:57)
És teljesítettem ma több mint 6 kilit !
Hétvégén alig valamivel kell többet futnom. Két nap alatt több mint százat. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:09 | 6.7 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 5073 napja
Menni fog! De ezek szerint nem futsz velem 2. nap reggel?
Szurkolok majd!!