nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:25:00Távolság
20 kmTempó
07:15 p/km (8.28 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bringázás a Megyeri-hídon át Budakalászra , onnan a zöldön felfutottam a Kevély-nyeregbe , tovább a piroson át a Kevélyeken (benéztem kabócáék kunyhójába , hátha...)le az országútig és vissza ugyanez . Laza , nézelődős-fényképezős ( egy csomó kiscsikót láttam a legelőkön , játszottak ,szaladgálltak az anyjuk körűl ) futás volt . A lényeg csak futás volt , hogy végre (lekopogom!)nem fáj a lábam !!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:25:00 | 20 | 07:15 | 8.28 | 0 | 0 | 0 | 111 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
solkima 5087 napja
Mindjárt indulok én is arrafelé. Szívesen viszlek Kisrigóhoz, majd szólok. Jók az utak. A Varga-lósz környékén kidőlt egy csomó fa, a Szentfa kápolna melleti forrást (Kaintz forrás) már kitisztították és állítólag nagy erőkkel rakják rendbe a Rám-szakadékot is. Üdv, Miki
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 5087 napja
Örülök, hogy nem fáj a lábad. Nekem is vigyáznom kell. Fentebb nem írtam helyesen a nevet: Kaintz = Kaincz (György).