Gubanc futás

Morning Run2021.09.05 Vasárnap, 07:55:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

10:57:10

Távolság

99.1 km Szint: 352 m

Tempó

06:38 p/km (9.05 km/h)

Pulzus

Átlag
113
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Péter Horváth
-Today, I ran around Szombathely 4 times!
-Ma körbefutottam Szombathelyt 4-szer! 

teljes táv: 99,10 km; összes idő, 11:08:42,0; átlag pulzus, 113 bit/min; sebesség, 6:45 min/km, Szintemelkedés: 352, PTE: 4,9; EPOC: 219.

Szombathely:
Csónakázó tó parkoló – Csónakázó tó ( a fitneszpark irányába) – Kárpáti Kelemen utca – Homok út – Kétrózsa köz – Középhegyi út – Erdei iskola utca – Batsányi János utca – Áprily Lajos utca – Ferenczy István utca – Nárai +Külső utca – Temesvár utca – Külső Pozsonyi utca – Körmendi út – Újvilág utca – Rumi út – Pásztor utca – Liliom utca – Csaba úti aliljáró – Csaba utca – Vásártér utca – Vépi út – Sági út – Kolozsvár utca – Puskás Tivadar utca – gyalogos vasúti átjáró – Pinkafői utca – régi vasúti töltés (kb 150m földes gyalogút) – 11-es huszár út – Farkas Károly utca – Szabadnép utca – Béke tér – Csók István utca – Tulipán utca – Hóvirág utca – jobbra Bertalanffy Miklós utca – Vízöntő utca – Muskátli utca – Ernuszt Kelemen utca – Márton Áron utca ( felfelé a dombon) – Pálos Károly utca (földút) – Kilátó utca – Kárpáti Kelemen utca – Lajta utca – Csónakázó tó (a két tó között) – Deck Bisztró – Csónakázó tó parkoló

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 352 m

Átlagos lépésszám: 82

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:40 1 05:40 10.59 16 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 -4 0 0 0
00:05:35 1 05:35 10.75 -11 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -6 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 -2 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 0 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 0 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 0 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 -3 0 0 0
00:05:54 1 05:54 10.17 1 0 0 0
00:05:54 1 05:54 10.17 0 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 3 0 0 0
00:06:00 1 06:00 10.00 3 0 0 0
00:05:58 1 05:58 10.06 0 0 0 0
00:05:54 1 05:54 10.17 1 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 2 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 1 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 -2 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 -3 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 0 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 0 0 0 0
00:06:47 1 06:47 8.85 37 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 -5 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 -36 0 0 0
00:05:58 1 05:58 10.06 -2 0 0 0
00:06:11 1 06:11 9.70 19 0 0 0
00:05:48 1 05:48 10.34 -6 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 -11 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 -6 0 0 0
00:06:17 1 06:17 9.55 -1 0 0 0
00:06:01 1 06:01 9.97 0 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 0 0 0 0
00:06:10 1 06:10 9.73 1 0 0 0
00:06:10 1 06:10 9.73 -2 0 0 0
00:06:21 1 06:21 9.45 2 0 0 0
00:06:24 1 06:24 9.38 1 0 0 0
00:07:32 1 07:32 7.96 3 0 0 0
00:06:34 1 06:34 9.14 1 0 0 0
00:06:33 1 06:33 9.16 1 0 0 0
00:07:00 1 07:00 8.57 3 0 0 0
00:08:31 1 08:31 7.05 2 0 0 0
00:06:49 1 06:49 8.80 0 0 0 0
00:06:46 1 06:46 8.87 -1 0 0 0
00:07:02 1 07:02 8.53 -2 0 0 0
00:07:20 1 07:20 8.18 1 0 0 0
00:07:23 1 07:23 8.13 1 0 0 0
00:09:12 1 09:12 6.52 41 0 0 0
00:06:18 1 06:18 9.52 -36 0 0 0
00:06:57 1 06:57 8.63 -10 0 0 0
00:07:09 1 07:09 8.39 0 0 0 0
00:06:51 1 06:51 8.76 13 0 0 0
00:06:35 1 06:35 9.11 -4 0 0 0
00:06:31 1 06:31 9.21 -10 0 0 0
00:06:36 1 06:36 9.09 -4 0 0 0
00:06:32 1 06:32 9.18 1 0 0 0
00:06:36 1 06:36 9.09 0 0 0 0
00:06:51 1 06:51 8.76 0 0 0 0
00:06:34 1 06:34 9.14 1 0 0 0
00:07:06 1 07:06 8.45 -1 0 0 0
00:06:40 1 06:40 9.00 2 0 0 0
00:06:53 1 06:53 8.72 2 0 0 0
00:06:53 1 06:53 8.72 4 0 0 0
00:07:22 1 07:22 8.14 1 0 0 0
00:06:47 1 06:47 8.85 1 0 0 0
00:07:22 1 07:22 8.14 2 0 0 0
00:06:42 1 06:42 8.96 0 0 0 0
00:07:04 1 07:04 8.49 0 0 0 0
00:07:06 1 07:06 8.45 0 0 0 0
00:06:43 1 06:43 8.93 -1 0 0 0
00:06:41 1 06:41 8.98 1 0 0 0
00:06:36 1 06:36 9.09 0 0 0 0
00:09:23 1 09:23 6.39 40 0 0 0
00:06:30 1 06:30 9.23 -41 0 0 0
00:06:48 1 06:48 8.82 -5 0 0 0
00:06:56 1 06:56 8.65 2 0 0 0
00:07:11 1 07:11 8.35 10 0 0 0
00:07:20 1 07:20 8.18 -5 0 0 0
00:06:44 1 06:44 8.91 -9 0 0 0
00:06:36 1 06:36 9.09 -4 0 0 0
00:07:32 1 07:32 7.96 1 0 0 0
00:07:33 1 07:33 7.95 0 0 0 0
00:06:41 1 06:41 8.98 -1 0 0 0
00:06:53 1 06:53 8.72 0 0 0 0
00:06:45 1 06:45 8.89 0 0 0 0
00:06:46 1 06:46 8.87 2 0 0 0
00:07:04 1 07:04 8.49 2 0 0 0
00:07:04 1 07:04 8.49 3 0 0 0
00:07:22 1 07:22 8.14 1 0 0 0
00:07:02 1 07:02 8.53 0 0 0 0
00:06:56 1 06:56 8.65 2 0 0 0
00:07:05 1 07:05 8.47 0 0 0 0
00:07:31 1 07:31 7.98 0 0 0 0
00:06:36 1 06:36 9.09 -3 0 0 0
00:06:58 1 06:58 8.61 -1 0 0 0
00:07:28 1 07:28 8.04 0 0 0 0
00:07:46 1 07:46 7.73 19 0 0 0
00:08:06 1 08:06 7.41 20 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 -43 0 0 0
00:06:29 1 06:29 9.25 -3 0 0 0
00:00:36 0.1 06:00 10.00 1 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!