ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:21Távolság
13.59 km Szint: 98 mTempó
04:49 p/km (12.48 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
71
Maximum
179
Edzésleírás
4k+
10×100/100+
6x(800/200) 800@3:50-4:00; 200@5:00+
Levezet
"Szerencsére" a 800-ak jórészét emelkedőre adta ki. Nagyon erős volt, nem ment volna jobban.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 98 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 0.59 | 06:09 | 9.74 | 22 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
