Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:31:37Távolság
25.16 km Szint: 209 mTempó
06:02 p/km (9.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Péter Horváth
-Lunch trail run (warm) 34 degrees.
-Déli terepfutás (hőség) 34fok.teljes táv: 25,16 km; összes idő, 2:31:37,0; átlag pulzus, 147 bit/min; sebesség, 6:01 min/km, Szintemelkedés: 209, PTE: 5,0; EPOC: 272.
Szombathely:
-Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd, Kenderesi út.
-3kör/laps: "Csónakázó-tó"+sziget/island.
-Béke utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince utca, Parkerdei út.
-Szombathelyi Parkerdő: keleti kör/eastern lap, nyugati kör/Western lap, középső kör/middle lap.
-Parkerdei út, Jégpince utca, Kétrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Béke utca.
-1kör/laps: "Csónakázó-tó"+sziget/island.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 209 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:54 | 0.15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
