Edzésleírás

\"Ökörrúgás\" táv a Gulya kör szervezésében, Huber Ákossal kettes váltóban teljesítve. 

\r\n

Én Pilisszántótól futottam: Mészégetők - Sas szikla - Fahíd a Kopárnál - Kisgulya.

\r\n

A Mészégetőknél rontottam kb bő 2 percet, kicsit túlmentem a ponton, aztán meg nem volt térerő a pittyentéshez.. 

\r\n

Összességében nagyon nehezemre esett, a korábbi (1-2 alkalommal) kocogásaim során 8-10 fokkal hűvösebb volt. Most nagyon megéreztem ezt. És a tempótól, és a combos emelkedőktől is rendesen el voltam szokva, szóval végig pulzus egekben, és nehezen vonszoltam magam. A végére már totál kimerültem. Azért a lefele menő szakaszon (Sas-szikla - Fahíd a Kopár csárdánál) így is szakaszrekordot állítottam fel (bár erre nem vagyok túl büszke, inkább a combosabb emelkedős szakaszokon kellene pályarekordokat döntögetnem :) ).

\r\n

Ákossal ketten összesen 2:30:06 alatt teljesítettük a kört, így a május havi kihívásban ezzel elsők lettünk felnőtt férfi kettes váltóban.

\r\n

Azér ahogy látom, Andris tartja a pályacsúcsot 2:13-al, és Lőrinc és Fülöp gyerek kategóriában kettes váltóban is 2:18 alatt teljesíette :)