Edzésleírás
5:52(160); 5:36(172); 6:04(178); 6:21(185); 7:36(193); 6:48(169); 5:39(170); 5:27(174); 4:49(184); 5:00(188)
5km: 31:30, ott 2 perc pihenő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:58 | 10.1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 197 | 177 |