mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:43:52Távolság
10 kmTempó
04:23 p/km (13.68 km/h)Edzésleírás
Céges sportrendezvény. A terv a dobogós helyezés és a PB volt. 4 percesekben kezdtem, az elsö 3000 méteren elöl futottam, aztán a meleg miatt lassitanom kellett. A tó egyik oldalán perzselt a nap, visszafelé a szél lassitott rendesen. 3. hely.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:52 | 10 | 04:23 | 13.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
r.norbi 5087 napja
Szép futás volt. Gratulálok a 3. helyhez. Csak tudnám, miért siettünk annyira az elején. :)
mjoci 5088 napja
Köszi.:))
galagyuri 5088 napja
1 nap 2 verseny?! Naggyon szep! Gratula!
pleko 5088 napja
mjoci 5089 napja
Szerencsére nagyon könnyü terep volt.
judit61 5089 napja
Az ultrafutáshoz nem is kell sprintelni! Szerintem nagyon jó tempóban futottál terepen!!! Gratulálok a dobogós helyhez!
Blue 5089 napja
Öregszik a Török Bandita,öregszik. :)))
De azért nagyon szép tempó. :)
mjoci 5089 napja
Ez van, nem sprint távra készülök.:))
pecsenye 5089 napja
csak???????????????????????? joci azért ennél többet vártam tőled:):):)
Sipi 5089 napja
Gratula ! Terepen jó tempó ez.......
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 5087 napja
Jó volt az Joci!!!