Edzésleírás
Először Samu kutyával futottam egy tókört. Majd két Rózsavölgy kört terveztem, de az első kör vége felé találkoztam Zsófival, így vele is futottam egy tó kört. Végül egyedül még egy Rózsavölgy kör.
Közben meg is áztuk, de nem volt vészes, a viharzónának éppen csak a széle kapott el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:35 | 19.5 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |