Edzésleírás
Peter Horvath
- Recovery workout after Double Iron lap.
- Regeneráló edzés, Dupla Vaskör után.teljes táv: 10,02 km; összes idő, 0:57'49.2; átlag pulzus, 166 bit/min; sebesség, 5:46 min/km, Szintemelkedés: 014, PTE: 5,0; EPOC: 330.
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Váci Mihály utca, Paragvári út, Dr. István Lajos körút, Sugár út.
5 kör/laps: Eperjes utca, Hadnagy utca, Lipp Vilmos utca, Sugár út,
Sugár út, Dr. István Lajos körút, Paragvári út, Váci Mihály utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:06 | 0.01 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |