Edzésleírás
Péter Horváth
- I haven’t run faster than 5min/Km for 3 months.
- Nem futottam 3 hónapja 5perc/Km-nél gyorsabban.teljes táv: 12,21 km; összes idő,0:57:26:5; átlag pulzus, 148 bit/min; sebesség, 4:42 min/km, Szintemelkedés: 019, PTE: 5,0; EPOC: 165.
Szombathely:
Sugár út: 400 m-es atlétika pálya, 30.50 kör - 400 m athletics pálya, 30.50 laps.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:58 | 0.21 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |