KLuigi58 bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:48:35Távolság
13 km Szint: 570 mTempó
03:44 p/km (16.05 km/h)Pulzus
Átlag
182
Minimum
151
Maximum
188
Edzésleírás
A rajtot nagyon elrontottam, rossz fokozatot választottam, háromszor indultam mire sikerült.
1. km 5:00 avg: 182
2. km 4:16 avg: 181
3. km 3:35 avg: 187
4. km 3:30 avg: 184
5. km 4:06 avg: 182
....
0-7km 27:28
7-13km 21:07
A vége nagyon nehéz volt 500m 13%-os befutó, amikor felértem kinyúltam pár percig csak pihentem.
3. helyre állhattam, jó érzés dobogón állni. ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:35 | 13 | 03:44 | 16.05 | 570 | 90 | 151 | 188 | 182 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5124 napja
gratula