Gubanc futás

Afternoon Run2021.03.23 Kedd, 17:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:11

Távolság

20.01 km Szint: 28 m

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
96
Maximum
190

Edzésleírás

Peter Horvath
- A little bit faster tempo. 
- Egy kicsit gyorsabb sebesség. 

teljes táv: 20,01 km; összes idő, 1:43'12.0; átlag pulzus, 155 bit/min; sebesség, 5:09 min/km, Szintemelkedés: 028, PTE: 5,0; EPOC: 190.

Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Váci Mihály utca, Paragvári út, Dr. István Lajos körút, Sugár út, Eperjes utca, Hadnagy utca.
400 m-es atlétika pálya, 40.00 kör - 400 m athletics pálya, 40.00 laps.
Hadnagy utca, Eperjes utca, Sugár út, Dr. István Lajos körút, Paragvári út, Váci Mihály utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 28 m

Átlagos pulzus: 155 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:25 1 05:25 11.08 17 0 0 0
00:05:19 1 05:19 11.29 -11 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 -2 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 0 0 0 0
00:05:10 1 05:10 11.61 -1 0 0 0
00:05:03 1 05:03 11.88 0 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 0 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 0 0 0 0
00:04:58 1 04:58 12.08 0 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 0 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 -1 0 0 0
00:05:06 1 05:06 11.76 0 0 0 0
00:05:09 1 05:09 11.65 0 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 0 0 0 0
00:05:06 1 05:06 11.76 1 0 0 0
00:05:06 1 05:06 11.76 -2 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 1 0 0 0
00:05:13 1 05:13 11.50 8 0 0 0
00:05:17 1 05:17 11.36 0 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 -1 0 0 0
00:00:03 0.01 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!