supy33 erősport

2010.05.21 Péntek, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

65 kg

Edzésleírás

5 kör:
- Swing 30
- Fekvőtámasz 30
Felvétel 50
5 kör:
- Elemelés 10
- Burpee 10
5 kör:
- Egykezes szakítás 10
- Húzódzkodás 8

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 65.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!