Edzésleírás
Fartlek futás a ligetben. visonylag nehéznek éreztem így nem is volt annyira lendületes, bár a 3 km kijött kb. 4:30-as átlagra
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:51 | 6.3 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 |