Edzésleírás

4x1000 méter volt a mai intervallumos edzésre beírva. Laza kocogós tempóban elfutottam a ligetig és ott 5 percenként indultam rá az 1000 méterre. Az volt a minimum elvárás, hogy 3:50-es kilométereket tudjak futni, de jó lett volna azért minél közelebb a 3:30-hoz.
A 4db 1000 méter így alakult sorban: 3:35, 3:41, 3:45, 3:42.
A végére azért már eléggé darabos volt a mozgásom, kicsit csalódott is voltam miatta, hogy most csak ennyi fért ki. Persze nem igazán van most bármiféle viszonyítási alapom csak a 16 nappal ezelőtti 5000 méteres felmérő, de azt egyben futottam és természetesen átlagban lassabb volt ennél.