Edzésleírás
16 km fokozó jelleggel (4:55, 4:57, 4:53, 4:50, 4:41, 4:27, 4:34, 4:31, 4:33, 4:26, 4:26, 4:27, 4:29, 4:12, 4:15, 4:18)
Átlag: 4:33
Igaz fos párás, szürke, szeles idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:07 | 16.05 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 |