pécsi 16.69 km Futás 2021-02-16-n 17:22-kor

pécsi futás

Esti edzés2021.02.16 Kedd, 17:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:54

Távolság

16.69 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

4.4km bemelegítő futás benne 6x100kgy. 6 x (800 gyors (3'10 tervezve) és 3'10 laza átfutás). levezetés. 800-ak: 3'08", 3'09", 3'10", 3'21", 3'12", 3'10" Az a 3:21 nem tudom hogy sikerült gy, nagyon elbambultam. Azon kívül nagyjából a tervezett tempó ment, de sajnos még nem tudtam volta ezt 10x végigtolni (ahogy mára már 7x kellett volna) Azért még erősen éreztem a kíválóra sikerült hétvégi futást

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.