mjoci futás

2010.05.18 Kedd, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:45

Távolság

23 km Szint: 300 m

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Edzésleírás

Munkahelyröl a TF pályára egy tempós kocogás olyan 4'20-4'30 ban mert késésben voltam. A gepárdokkal egy gazdagrét kör. Ágival kocogtam egy nagyon kellemes beszélgetöset, majd hazáig hagytam, hogy a lábaim meginduljanak.:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:45	23	05:02	11.92	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

cseha 5099 napja

Én köszi. És bocs, de már hazaindultál, amikor eszembe jutott a táskámban lévő csokikészlet. Így is elfogyott...:)

mjoci 5099 napja

:))

kola 5099 napja

Hm !!!!

lbtibsz 5100 napja

Úgy látszik, felétek még front van! :)

Még szerencs, hogy ez Rád jótékony hatással van.

Jó lenne, ha ma már nem naplóznál több futást!

dildi 5100 napja

Még jó, hogy hazavittek banyek!!!! Ez nem beszólás volt! Gratula!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.