leventehegedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:15Távolság
7.01 kmTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Edzésleírás
Elég nehezen vettem rá magamat a futásra, már az ágyból kellett kimásznom, hogy nekiálljak futni. Cserébe tök jó idő volt, kicsit a futás végére még melegem is volt talán.
A ligetbe mentem futni és 3 kilométeren keresztül csináltam iramjátékos edzést, 2 villanyoszlop sprint, 2 villanyoszlop laza. Összességében jól ment, egyre jobban érzem az új cipőt (Asics gel-cumulus 21) is, gyorsnak érzem magam benne, biztos számít, hogy egy kicsivel könnyebb és keményebb, mint a másik surranó (Asics gel-nimbus 21).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:15 | 7.01 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
