2021.01.30 Szombat, 10:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:35

Távolság

24.01 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

Egy újszegedi töltés - Tiszasziget - Újszentiván - Szőreg volt az útvonal, pont 24 km-re jött ki a végén. Az októberi 30 km-es futóversenyen is kb. ugyanez volt az útvonal. Az elején egy kicsit nehéznek éreztem a lábamat, meg egy kis szembeszél is volt, de 6-7 kilométer után már egész kényelmesen ment a futás. Marica jött mellettem biciklivel, tudtunk beszélgetni, meg jó volt, hogy nem kellett a kulacsot cipelni. Na, nem mintha olyan óriási súly lett volna. Tök jó idő volt, végig sütött a nap és kb 8-10 fok volt. A táv utolsó kb. 10 kilométerén már inkább 4:55 körüli ezreket futottam, amit éreztem is, hogy egy kicsit gyorsabb. Kellemesen elfáradtam a végére.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:35 24.01 05:04 11.85 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!