2021.01.27 Szerda, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:01

Távolság

10.6 km

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Edzésleírás

Ma megjött az új cipőm, egy Asics Gel-Cumulus 21-es és nem volt kérdés, hogy ki is próbálom ma egy kicsit hosszabb futással. A töltésen futottam el Tápé hátáráig, így a táv kb. 60 százaléka terepen volt, a maradék meg járdán. A felénél kicsit fáradtnak éreztem magam futás közben, meg már elegem is volt abból, hogy a mocsárban kell mindig figyelni hogy hová lépek. Ráadásul elkezdett lemenni a nap, hidegebb lett és fújt is a szél. Az utolsó kb. 2250 métert szerettem volna 9 percen belül futni, eléggé meg is kellett érte hajtanom magam, a végén inkább lett 9:01 vagy 9:02, mint 8:59, bár nem is tudtam egyből leállítani a stoppert a végén.

Kicsit a cipőről. Azt vártam, hogy kicsit puhább lesz, nem volt meg az a nagyon új, puha érzés futás közben, mint a Gel-Nimbus esetében. Egész stabil volt, így a mocsárban se volt vele probléma. Ami pozitívum, hogy elég gyorsnak éreztem a cipőt. Valószínűleg hosszú futásokra nem fogom ezt használni, de max félmaratonig teljesen oké, rövidebb távon meg főleg.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:01 10.6 04:43 12.72 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!