Edzésleírás

Tenerifén, terepefutás

 

Egy laza 1órát szerettem volna, de nincs meg még a futópályam. Megnéztem az autóút melletti dűnés részt. Szerencsére végig terep, de túlságosan is. Volt ahol csak totyogni tudtam, annyira kellett figyelni a lábamra. Amúgy tök jól esett, jó kedvem volt, meg minden. Főleg mikor megláttam a tengert, és sokat futottam a tengerpart (*oceán) mellett. A végén majdnem abba se akartam hagyni, de aztán eleve hallgattam volna az eszemre (elsőre elég ilyen terepen ennyi idő, legközelebb futhatok többet). Másrészt 300méterrel a vége előtt botlottam meg először (ez is egy jel, hogy fáradtam fejben). Mondjuk valószínű amúgy is megálltam volna, de elindultam volna/vagyis továbbmentem vonla szívesen másik irányba is.

Azért nem fogok itt rendszeresen futni, de mondjuk a heti 2 futásból egy lehet itt...

 

Tempó meglepően "gyors" a terephez képest. Én ilyen 6:35-7:00 közé lőttem be, főleg mivel terep volt és nehezen lehetett helyenként haladni. De mivel jókedvem, meg motivált voltam, ezért amikor lehetett azért rendes tempóban futottam, nem full lazán, azért lett ilyen "gyors)