Edzésleírás
Mivel a telefonomban még mindig nem bízom, hogy akár fél óránál hosszabb ideig bírja a mínuszokat, az órámat meg Budapesten hagytam, így úgy döntöttem, hogy futok óra nélkül. Elindítottam itthon a stoppert a telefonon, aztán amikor majd hazaérek, akkor leállítom.
Átfutottam Újszegedre, majd a gáton egészen le a szerb határig, majd vissza. Ez így majdnem pontosan egy félmaraton. A töltésen utolértem egy nálam csak egy kicsivel lassabb futót és utána együtt futottunk kb. 10 kilométert. Jó volt, hogy volt kivel beszélgetni, nem volt annyira unalmas és monoton így ez a futás.
Összességében elég könnyed volt így ez a futás és elégedett vagyok azzal is, hogy 1:50-en belül végeztem anélkül, hogy kicsit is meg kellett volna feszülnöm.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:30 | 21.4 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 |