Töki 7.3 km Futás 2021-01-06-n 19:23-kor

Töki futás

1 hét rávezető2021.01.06 Szerda, 19:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:56

Távolság

7.3 km

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

106

Maximum

176

Edzésleírás

3. futás
Helyszín: Hadnagy-Báger-Hadnagy
Idójárás: kb:3 fok
Cél: Szépen fokozatosan szokni a futást,visszavenni a tempót,gyűjteni a km-t.
Pulzus: AVG:165 MAX: 176 MIN:106
Tempó: 5:03 min/km
1km: 5:46
2km: 5:23
3km: 5:14
4km: 5:03
5km: 4:23
6km: 4:48
7km: 4:49

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:56	7.3	05:04	11.86		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.