Edzésleírás

Hajnali kocogás, a Kéken Piliscsév határáig, és vissza.

Megint nehézlégzésem volt, szorongatták a torkomat. Kb. 150-es pulzusig volt kényelmes, a 155 már kifejezetten kényelmetlen volt. Visszafelé jövet a végén már ez kb beállt úgy, hogy 160-ig kényelmes volt (de nem is ment efölé). Lazán kocogtam. Az emelkedőkön majdnem végig sikerült tartani a lábfej első részén futást. Lassabb voltam emiatt is egy picit, gondoltam, megdolgoztatom kicsit a vádlim. Nem akartam erőlködni ilyen kora reggel, csak szép lazán kocogtam. 

Azért jól esett, mire visszaértem a városba, már le is kapcsolhattam a fejlámpát :)