jocccc 4 km Úszás 2020-12-30-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2020.12.30 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

4 km

Tempó

16:30 p/km (3.64 km/h)

Edzésleírás

3800 gyors,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. a szokásos év végi Poly-s úszás. 10en voltunk egy sávra, de jól úszható volt. Gáborral váltottuk végig a vezetést 500anként, a végén a 800at is felezve. jó volt, hogy pont egy tempót úsztunk, így az 500 mindig kicsit pihenősebb volt, bár elöl azért dolgozni kellett keményen. 3k után már azért fájt, és végül pár mp-vel kicsúsztunk az 1 órából, de ennyi edzésből az is csoda, hogy végigúsztam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.