Erősítés2020.12.22 Kedd, 16:52:32

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Edzésleírás

6-7-es szettek, 30mp work / 15mp rest, hát, lapocka, medence, oldalsó és sima plank, bicepsz, triceps, váll, mozgáskordinációs gyakorlatok, nyújtás.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!