jocccc Úszás

2020.12.18 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

3.1 km

Tempó

17:45 p/km (3.38 km/h)

Edzésleírás

300 bem.,
5x100 technika,
3x(400 közepes, 200 lend., 100 erős):  1. teki, 2. sima, 3. TEA,
200 levez.

Tüske 25. idők 400on: 6:34-6:11-5:57, 200on: 3:14-2:58-2:50, 100on: 1:30-23-22. egész jó volt, de 50esben még mindig messze lennék bármitől.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!