Edzésleírás
300 bem.,
5x100 technika,
3x(400 közepes, 200 lend., 100 erős): 1. teki, 2. sima, 3. TEA,
200 levez.Tüske 25. idők 400on: 6:34-6:11-5:57, 200on: 3:14-2:58-2:50, 100on: 1:30-23-22. egész jó volt, de 50esben még mindig messze lennék bármitől.