jocccc bringázás

2020.12.16 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:50

Távolság

32 km

Tempó

01:54 p/km (31.56 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

15p bem.,
10x(30mp bal, 30mp páros, 30mp jobb, 30mp páros): első és uccsó 3 110, középső 4 80 rpm-en,
2x5x1p: elsőt 110+, másodikat 70 rpm-en, fokozódó intenzitáson, 1p pihenőkkel
maradék levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn