igyalis futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:21:46Távolság
5 km Szint: 80 mTempó
04:21 p/km (13.78 km/h)Edzésleírás
Orfű Extreme Duatlon
Az előzmények után, meg is lepődtem, hogy senki nem előz, csak én. Az első dombra még nehéz volt felkapaszkodni, de onnan elkaptam a ritmust és 15 embert befogtam (amúgy többet, de ők még csak az első kört vitték, amikor én a saját másodikban leelőztem őket).
Annyira jól esett újra futni (otthon éreztem magam), hogy "szemét" módon a végén rápörgettem és még a cél előtt pár méterrel is előztem.
kb 70-80 szint.
A vége abszolút 115.
Senior I.-ben 21.
Ja az I. depó:2:13, a II. 1:47 volt.
Összidőm: 2:46:08
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:46 | 5 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas supernova
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5124 napja
Nagyon jó időt mentél mind 2 futáson ,gratulálok ! Mi lenne ,ha edzenél a bringára ! ? .....:))
üdv.
Össz. idő ?