Kero 7.32 km Futás 2020-12-07-n 14:53-kor

Kero futás

Délutáni edzés2020.12.07 Hétfő, 14:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:03

Távolság

7.32 km

Tempó

07:15 p/km (8.28 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Tüskésréti edzés. Az elején kb. 2 kilométer 140 körül, aztán két kilométer 155 körül, majd kb. egy kilométer maximum pulzus környékén, aztán egy kilométer 155 körül, a végén egy kilométer séta-kocogás váltogatva 140 körül. RI 42 (nagyon alacsony, a betegség óta nem javulnak az eredményeim és az edzettségem, egy helyben toporgok, vagy visszaesek).

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.